Τρέξιμο σε βροχερό καιρό #zarouzone #coachzarou #personaltrainner #lifecoacher #spinning #studio #pe

  Αναρτήθηκε στις 27/11/2017

Τρέξιμο σε βροχερό καιρό #zarouzone #coachzarou #personaltrainner #lifecoacher #spinning #studio #pe

Μερικές χρήσιμες συμβουλές για ένα στεγνό βροχερό τρέξιμο

Διάβασε περισσότερα  

Διάλεξε τη σωστή επιφάνεια για να τρέξεις

  Αναρτήθηκε στις 19/07/2017

Διάλεξε τη σωστή επιφάνεια για να τρέξεις

Δεν είναι όλα τα τερέν κατάλληλα για κάθε είδους τρέξιμο.  Πρέπει να επιλέγουμε το τερέν που μας ταιριάζει αλλά και βοηθάει την μορφή προπόνηση μας

Διάβασε περισσότερα  

Φτιάξε τη δική σου κορυφή

  Αναρτήθηκε στις 25/06/2017

Φτιάξε  τη δική σου κορυφή

Βάλε στόχο και προσπάθησε όσο περισσότερο μπορείς για να τον πετύχεις

Διάβασε περισσότερα  

Πρώτος σου αγώνας δρόμου!

  Αναρτήθηκε στις 29/03/2017

Πρώτος σου αγώνας δρόμου!

Τρέξε με τη ψυχή σου!

Διάβασε περισσότερα  

Ξύπνααααα νωρίς και ζήσε

  Αναρτήθηκε στις 01/03/2017

Ξύπνααααα νωρίς και ζήσε

Κοιμήσου νωρίς το βράδυ και ξύπνααααα νωρίς το πρωί. Ετοίμασε όλα τα γεύματα της ημέρας προκαταβολικά και αν δεν προλαβαίνεις τουλάχιστον κάνε πλάνο του τι και για ποιο λόγο θα φας.

Διάβασε περισσότερα  

Ο καναπές σκοτώνει, όχι η άσκηση!

  Αναρτήθηκε στις 14/02/2017

Ο καναπές σκοτώνει, όχι η άσκηση!

Έχεις καιρό να αθληθείς; Ποτέ δεν είναι αργά!

Διάβασε περισσότερα  

Ο Zarou στο That's Life

  Αναρτήθηκε στις 04/02/2017

Ο Zarou στο That's Life

Βαγγέλης Ζαρουχλιώτης: «Το spinning είναι το πιο ωραίο ναρκωτικό»!

Διάβασε περισσότερα