Zarou

Welcome to Zarouzone

The first Official Spinning Studio in downtown Athens

Portrait

Zone

Spinning | TRX | Grit


Το ZarouZone είναι ένα εργαστήρι καταγραφής της σχέσης του ανθρώπου με το ποδήλατο. Το ποδήλατο είναι το μέσο να ανακαλύψουμε τα άκρα μας. Εκεί δεν υπάρχουν μέντορες, τακτικές σκοπιμότητες αλλά μονο προσωπική περιέργεια και υπομονή για να βρούμε τη σχέση με το σώμα μας.

Μαύρος ο καμβάς και μοναδικό χρώμα στο μαύρο μας η ποδηλατική καρδιά, που χτυπά δυνατά τόσο, που ξυπνά όσους έπαψαν να πιστεύουν στην αξία της αγάπης στα αληθινά.

  • Spinning
  • TRX
  • Personal training
  • Grit

Δες σε τι θα σε προπονησουμε


spinning

Spinning

Είναι η αυθεντική και πρωτοπόρος μέθοδος προπόνησης πάνω σε στατικά ποδήλατα φτιαγμένη από τον Johnny G. Η πιο ασφαλής μέθοδος αερόβιας άσκησης χωρις καμία καταπόνηση σε αρθρώσεις ή μέση.

trx

TRX

Πρόκειται για την τελευταία τεχνολογία στη λειτουργική προπόνηση. Μπορείς να γυμνάσεις όλο το σώμα χωρίς να κινδυνεύεις από τραυματισμούς, με εξαιρετικά αποτελέσματα τόσο στη σύσφιγξη όσο και στο χάσιμο θερμίδων και το αδυνάτισμα.

grit

Grit

Το πιο καυτό fitness trend στο πλανήτη! Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση που βοηθά την ενδυνάμωση αλλά και την καύση λίπους.

rpm

RPM

Είναι το ποδηλατικό προγραμμα της Les Mills κατά το οποίο ζείτε την εμπειρία μιας προπόνησης με τον προπονητή σας, ο οποίος ενθαρρύνει και οδηγεί την ομάδα σε λόφους, επίπεδες εκτάσεις, κορυφές βουνών, την περνάει από δοκιμασίες χρόνου και την προπονεί με τη διαλειμματική μέθοδο.

Ωρες προγραμματων


Ώρες Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
10:00TRX-Spinning-TRX--
12:00-----SpinningSpinning
17:00TRX BasicsTRX Basics
Virtual Ride
TRX BasicsTRX Basics---
17:30-----TRX-
18:00Spinning sprints 30minSpinningSpinningSpinning sprints 30minTRX--
18:30-----Cross Training
Spinning
-
19:00Pure StrengthCross TrainingTRXTRXSpinning--
20:00SpinningSpinningSpinningSpinning---
21:00-SpinningTRXCross Training---
21:30TRX------

Επικοινωνηστε μαζι μας


Zarouzone

  2103452407

  6984546202

  Κωνσταντινουπόλεως 31, 11855, Αθήνα