Welcome to Zarouzone
The first Official Spinning Studio in downtown Athens
The first Official Spinning Studio in downtown Athens
Το ZarouZone είναι ένα εργαστήρι καταγραφής της σχέσης του ανθρώπου με το ποδήλατο. Το ποδήλατο είναι το μέσο να ανακαλύψουμε τα άκρα μας. Εκεί δεν υπάρχουν μέντορες, τακτικές σκοπιμότητες αλλά μονο προσωπική περιέργεια και υπομονή για να βρούμε τη σχέση με το σώμα μας.
Μαύρος ο καμβάς και μοναδικό χρώμα στο μαύρο μας η ποδηλατική καρδιά, που χτυπά δυνατά τόσο, που ξυπνά όσους έπαψαν να πιστεύουν στην αξία της αγάπης στα αληθινά.
Είναι η αυθεντική και πρωτοπόρος μέθοδος προπόνησης πάνω σε στατικά ποδήλατα φτιαγμένη από τον Johnny G.
Η πιο ασφαλής μέθοδος αερόβιας άσκησης χωρις καμία καταπόνηση σε αρθρώσεις ή μέση.
Πρόκειται για την τελευταία τεχνολογία στη λειτουργική προπόνηση. Μπορείς να γυμνάσεις όλο το σώμα χωρίς να κινδυνεύεις από τραυματισμούς, με εξαιρετικά αποτελέσματα τόσο στη σύσφιγξη όσο και στο χάσιμο θερμίδων και το αδυνάτισμα.
Το πιο καυτό fitness trend στο πλανήτη! Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση που βοηθά την ενδυνάμωση, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και την καύση λίπους.
Η τεχνική των γνωστών ασκήσεων του Joseph Pilates για μυϊκή ενδυνάμωση σε όλο το σώμα. Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην ενδυνάμωση κοιλιακών αλλά και πλάτης απαλλάσσοντας έτσι από τους πόνους στην περιοχή της μέσης και του αυχένα. Στοχεύει στη βελτίωση ευκινησίας, ισορροπίας και δύναμης.
| Ώρες | Δευτέρα | Τρίτη | Τετάρτη | Πέμπτη | Παρασκευή | Σάββατο | Κυριακή |
| 10:00 | - | Combo | - | - | - | - | - |
| 11:00 | - | - | - | - | - | Hiit Training | - |
| 12:00 | - | - | - | - | - | Spinning | Spinning |
| 13:00 | - | - | - | - | - | Yoga (2nd floor) | - |
| 17:00 | - | Virtual Ride | Virtual Ride | - | - | - | - |
| 17:30 | - | - | - | - | - | TRX (2nd floor) | - |
| 18:00 | Pilates (2nd floor) | Spinning | Spinning | Spinning | TRX (2nd floor) | - | - |
| 19:00 | Cross Training | Spinning | Pilates (2nd floor) | Cross Training | Spinning | - | - |
| 20:00 | Spinning | Spinning | Spinning | Spinning | - | - | - |
| 21:00 | TRX (2nd floor) | - | TRX (2nd floor) | - | - | - | - |
Spinning
TRX Rip
Spinning
Pure Strength
Spinning
Spinning
2103452407
6906017560
Κωνσταντινουπόλεως 31, 11855, Αθήνα