Zarou

Welcome to Zarouzone

The first Official Spinning Studio in downtown Athens

Για οδηγίες για τη μετά Covid-19 επιστροφή πάτησε ΕΔΩ

Portrait

Zone

Spinning | TRX | Grit


Το ZarouZone είναι ένα εργαστήρι καταγραφής της σχέσης του ανθρώπου με το ποδήλατο. Το ποδήλατο είναι το μέσο να ανακαλύψουμε τα άκρα μας. Εκεί δεν υπάρχουν μέντορες, τακτικές σκοπιμότητες αλλά μονο προσωπική περιέργεια και υπομονή για να βρούμε τη σχέση με το σώμα μας.

Μαύρος ο καμβάς και μοναδικό χρώμα στο μαύρο μας η ποδηλατική καρδιά, που χτυπά δυνατά τόσο, που ξυπνά όσους έπαψαν να πιστεύουν στην αξία της αγάπης στα αληθινά.

  • Spinning
  • TRX
  • Personal Training
  • Cross Training
  • Yoga
  • Pilates
  • Hiit Training

Δες σε τι θα σε προπονησουμε


spinning

Spinning

Είναι η αυθεντική και πρωτοπόρος μέθοδος προπόνησης πάνω σε στατικά ποδήλατα φτιαγμένη από τον Johnny G.

Η πιο ασφαλής μέθοδος αερόβιας άσκησης χωρις καμία καταπόνηση σε αρθρώσεις ή μέση.

trx

TRX

Πρόκειται για την τελευταία τεχνολογία στη λειτουργική προπόνηση. Μπορείς να γυμνάσεις όλο το σώμα χωρίς να κινδυνεύεις από τραυματισμούς, με εξαιρετικά αποτελέσματα τόσο στη σύσφιγξη όσο και στο χάσιμο θερμίδων και το αδυνάτισμα.

Hiit

Hiit Training

Το πιο καυτό fitness trend στο πλανήτη! Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση που βοηθά την ενδυνάμωση, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και την καύση λίπους.

Pilates

Pilates

Η τεχνική των γνωστών ασκήσεων του Joseph Pilates για μυϊκή ενδυνάμωση σε όλο το σώμα. Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην ενδυνάμωση κοιλιακών αλλά και πλάτης απαλλάσσοντας έτσι από τους πόνους στην περιοχή της μέσης και του αυχένα. Στοχεύει στη βελτίωση ευκινησίας, ισορροπίας και δύναμης.

Ωρες προγραμματων


Ώρες Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυριακή
10:00-Combo-----
11:00-----Hiit Training
-
12:00-----Spinning
Spinning
13:00-----Yoga (2nd floor)
-
17:00-Virtual Ride
Virtual Ride
----
17:30-----TRX (2nd floor)
-
18:00Pilates (2nd floor)
Spinning
Spinning
Spinning
TRX (2nd floor)
--
19:00Cross Training
Spinning
Pilates (2nd floor)
Cross Training
Spinning
--
20:00Spinning
Spinning
Spinning
Spinning
---
21:00TRX (2nd floor)
-TRX (2nd floor)
----

Επικοινωνηστε μαζι μας


Zarouzone

  2103452407

  6906017560

  Κωνσταντινουπόλεως 31, 11855, Αθήνα